Ayuda psicológica separación o divorcio

¿Cómo superar una ruptura? Psicoterapia en procesos de divorcio y separación

Es habitual que personas que acaban de separarse acudan a terapia psicológica para superar su ruptura.
El motivo no es tanto por el hecho de la separación en sí, si no por el cambio de vida que la nueva situación genera. Cuando hay una separación el duelo que hay que vivir y la adaptación a la nueva circunstancia de vida abarca muchos aspectos.

El más evidente es la ruptura con la pareja, en la que se movilizan diferentes emociones que a veces son contradictorias y difíciles de definir. El odio, el amor, el desamor, la culpa, la soledad, el miedo, la venganza… Cada emoción ocupa un lugar y hay que dar tiempo a que cada una vaya colocándose.

Si hay hijos también hay que adaptarse a la nueva situación de distancia y nueva manera de relación con ellos. Así como poder atender a las necesidades que les vayan surgiendo con motivo de la nueva reorganización familiar.

Igualmente y según la pareja, habrá que recolocar amistades, lugares que se frecuentan, hábitos de vida…

Es un momento de mucho cambio y de mucha emoción en la que es importante estar muy consciente de todo lo que va pasando internamente. Y a la vez es una oportunidad de cambio para encaminar tu vida hacia donde quieras.

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